Comida vegana, avance o atraso

Hola blogueros!!!

Esta semana hablaremos de algo que está cogiendo gran popularidad últimamente y que cambia bastante nuestro vida, esto es la comida vegana.

La comida vegana como ya he dicho ha cogido gran popularidad en los últimos años.

La dieta vegana es una forma de vida que muchas personas han adoptado a sus vidas ya sea por motivos de salud, medioambientales o éticos, esta dieta se basa en la eliminación de todos los productos animales como la carne, la leche, huevos entre otros, en su lugar estos deciden comer fruta, verduras etc….

Un gran punto positivo de las dietas veganas es la amplia variedad de alimentos de los que se dispone en la actualidad.Y gracias a la creatividad de muchos chefs los cuales hacen que lleguemos a experimentar los sabores que tanto disfrutamos a través de la comida vegana.

A continuación os dejaré algunos aspectos positivos que puede tener llevar una dieta vegana:

-Estás dietas mejoran la salud cardiovascular, reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

-Promueve la pérdida de peso, los alimentos veranos suelen ser bajos en calorías y altos en fibra.

-Protege el medio ambiente, esto debido a que la carne y los lácteos son algunas de las causas principales de la contaminación del agua y del aire.

-Promueve la longevidad, muchos estudios han demostrado que las personas que siguen dietas veganas tienes menos enfermedades de desarrollar enfermedades crónicas como diabetes, cáncer o incluso alzheimer.

Promueve la ética animal ya que al seguir una dieta vegana ayudas a reducir el sufrimiento a animal.

La comida vegana puede parecer limitante, pero realmente hay muchas opciones disponibles, desde hamburguesa hasta pizzas veganas.

Además de que este tipo de comida es bastante fácil de preparar ya que está se prepara con algunos ingredientes y algo de creatividad.

Como conclusión he de decir que la comida vegana es una forma de vida que beneficia tanto nuestra salud como el medio ambiente, por lo que puedo decir que la comida vegana es una gran avance además de un gran acierto.

Y tú¿Te atreverías a seguir una dieta vegana?